O Dia Internacional do Pilates é celebrado em 3 de maio (sábado), quando em Santos ocorrerá o Pilates Day, das 9 às 12hs, na Praça do Sesc.
Atualizada em 30.04.2025
O evento gratuito e aberto ao público convida a comunidade a vivenciar os benefícios desta prática, com iniciativa da VOLL Pilates Studios Santos.
Realizado anualmente em diversos países, o Pilates Day celebra o legado de Joseph Pilates, inventor do método e estudioso do equilíbrio e da manutenção da saúde física e mental. A data é comemorada no primeiro sábado de maio e reforça os impactos positivos da prática no cotidiano das pessoas.
Segundo a fisioterapeuta Kátia Moreno, organizadora do evento, a programação na Praça do Sesc terá aula de Pilates, dicas de saúde e bem-estar com profissionais da área, distribuição de brindes e coffee break.
“Será uma manhã especial, de movimento e conexão, ideal para quem busca qualidade de vida e quer conhecer uma prática que transforma corpo e mente”, explica.
Programação do Pilates Day
- 9h15 – Aula de alongamento com sequência leve e segura
- 9h30 – Jogo interativo com ações do dia a dia
- 9h45 – Dicas sobre alimentação saudável com a nutricionista Carol Bartholo
- 10h05 – Aula aberta e inclusiva de Pilates, com a equipe do Studio VOLL
- 10h30 – Quiz sobre saúde
- 10h45 – Bate-papo sobre saúde mental com a psicóloga Solange Estela Eleutério
- 11h10 – Sorteios: sacochilas, massagem, escalda-pés e 1 mês de Pilates
- 11h30 – Coffee break de encerramento
O que levar
Para participar, basta levar toalha, canga ou tapetinho, uma garrafa de água e preencher o formulário de presença no link: https://forms.gle/58sw9wHAibPo1TUx7. Não é necessário ser praticante de Pilates e os interessados podem levar amigos ou familiares para compartilhar essa experiência, aberta a pessoas de todas as idades.
“O Pilates é mais do que um exercício físico, é um método que integra corpo e mente, promovendo força, flexibilidade e alívio de dores. É uma atividade física ideal para quem busca mais qualidade de vida, que ainda proporciona bem-estar físico e emocional”, comenta Kátia, que é pós-graduada em Fisioterapia Traumato e Desportiva e uma das responsáveis pela VOLL Pilates Studios Santos.
Para quem se interessar, a camiseta oficial do evento, em tecido Dry Fit, pode ser adquirida por R$ 49,99, pelo mesmo link da inscrição, mas seu uso é opcional.
